¿Para qué sirve la función "Resumen" en Fitatu®?

“Resumen” es una función de la aplicación Fitatu® que te permite consultar fácilmente tus objetivos, tus progresos y la regularidad con la que utilizas la aplicación.

La sección “Balance” permite controlar la ingesta total de calorías, la ingesta media y el balance calórico, así como el cumplimiento de los objetivos relacionados con:

• Macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos),

• Vitaminas (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotina y ácido fólico),

• Minerales (zinc, fósforo, yodo, magnesio, cobre, potasio, selenio, sodio, calcio, hierro),

• Intercambios de carbohidratos e intercambios de proteínas y grasas.

  
  

Ten en cuenta que algunos fabricantes no proporcionan información completa. Por eso, el valor del campo “Total” puede estar subestimado, ya que se basa únicamente en los datos de los que disponemos, por ejemplo, los facilitados por el fabricante.

Los gráficos claros facilitan la consulta y la interpretación de los datos. Los usuarios de la versión gratuita de la aplicación pueden consultar los datos de un periodo de entre 1 y 7 días. Los usuarios de Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI pueden seleccionar cualquier periodo.

La sección “Balance” también recopila información sobre los entrenamientos.

La sección “Días de racha y días activos” te motiva a utilizar la aplicación con regularidad y a desarrollar hábitos saludables. Por cada día activo recibes un cofre con Diamantes, que puedes canjear por escudos para proteger tu Racha. Descubre más AQUÍ.

El calendario “Buenos días” forma parte de “Resumen”. Te permite controlar tus progresos y te motiva a seguir trabajando para alcanzar tu objetivo. Los Buenos días son aquellos en los que registras tus comidas y no superas tu límite de calorías en más de un 10%. Cada uno de estos días se registra en el calendario junto con información sobre tu Racha actual.